BABY FITNESSAz értelmi fejlődés alapja a mozgás
Ez egy jó játék, melyet együtt lehet csinálni anyával, apával, ha a baba már elmúlt 6 hetes. Természetesen itt nem a babák izmositása a cél! A program első részében a babák mozgásfejlesztése történik négy lépcsőn keresztül.
- lépcső: Babamasszázs - simogasd a babádat, amikor csak tudod!
- lépcső: Átmozgatás - a hajlékony, laza izületekért
- lépcső: Lépegetés - nagymozgások mérföldkövein
- lépcső: Hinta-palinta - az egyensúlyért
Természetesen az egyes gyakorlatok a baba mozgásállapotához, mozgástudásához igazodnak.
A program második részében az anyukák mozognak, kisbabáikat használva életük legszórakoztatóbb és legjobb fogású súlyzójának. Ez egy nem túl megerőltető alakformáló tornát jelent, hiszen fokozatosan kell visszaszerezni a szülés előtti kondiciót és a tejelválasztásra is negativan hathat a túlzott megterhelés. Az anyukák többsége még ebben az életkorban szoptat, a babák ellátása, gondozása egyoldalú fizikai terhelést ró rájuk, amely a terhesség, szülés során meglazult ízületi-izomrendszert még sérülékenyebbé teszi. A torna célja az anyukák számára, hogy megtanulják a helyes testtartás kialakítását. Hamarabb visszaszerezzék jó kondíciójukat, állóképességüket. Megelőzzük a későbbi mozgásszervi panaszokat, mint a derék és hátfájás. A torna során végzünk tartásjavító gyakorlatokat: törzsmobilizáló, nagyon sok nyújtó gyakorlatot, erősítő gyakorlatokat.